1. سے زیادہ کی ایک حجم کے ساتھ ایک بڑے بیگ کے لئے 50 لیٹر, اشیاء کو رکھ جب, کم حصے پر بکسوں سے خوفزدہ نہیں ہیں کہ بھاری اشیاء رکھیں. اسے رکھنے کے بعد ، یہ سب سے بہتر ہے کہ بیگ اکیلے کھڑے ہو سکتے ہیں. اگر زیادہ بھاری اشیاء ہیں ، تو بھاری اشیاء کو برابر رکھیں. بیگ کے اندر اور آپ کے جسم کے ایک طرف قریب, کشش ثقل کے مجموعی مرکز واپس نہیں گر جائے گا تاکہ.
2. بیگ کے کندھوں پر مہارت موجود ہیں. ایک خاص اونچائی پر بیگ رکھو ، اپنے کندھوں کو کندھے کے پٹے میں رکھو ، آگے بڑھیں اور اپنے پیروں پر کھڑے ہو جاؤ. یہ ایک زیادہ آسان طریقہ ہے. اگر اسے ڈالنے کے لئے کوئی اعلی جگہ نہیں ہے تو ، دونوں ہاتھوں کے ساتھ بیگ کو لے کر ، ایک گھٹنے پر رکھیں ، پٹا کا سامنا کریں ، ایک ہاتھ سے بیگ کو کنٹرول کریں ، دوسرے ہاتھ سے کندھے پٹا کو پکڑ لیں اور فوری طور پر ارد گرد مڑیں ، ایک بازو کو کندھے پٹا درج کریں ، پھر دوسرا بازو داخل کریں.
3. بیگ لے جانے کے بعد ، کمر کی بیلٹ کو مضبوط کریں تاکہ crotch بھاری فورس کا نشانہ بنایا جائے ، سینے کی پٹی کو بکسوا دیں اور اس کو مضبوط کریں تاکہ بیگ میں گرنے کا احساس نہ ہو. چلنے کے بعد ، کندھے کی بیلٹ اور دونوں ہاتھوں کے ساتھ بیگ کے درمیان ھیںچو جسم تھوڑا سا جھکنا ہے ، تاکہ جب چلنے ، کشش ثقل کمر اور کولہوں پر اصل میں ہے ، اور پیچھے پر کوئی دباؤ نہیں ہے. ہنگامی حالتوں کی صورت میں ، اپر اعضاء لچکدار ہوسکتے ہیں. جب تک تحفظ کے بغیر ریپڈز اور کھڑی حصوں کے ذریعے گزر جاتا ہے ، کندھے کے پٹے کو بندھن کیا جانا چاہئے ، اور کمر اور سینے کے پٹے کو کھول دیا جانا چاہئے تاکہ خطرے کی صورت میں ، بیگ تیزی سے تیز رفتار پر الگ کر سکتے ہیں.
